失眠的治疗有这些

　　导读：失眠是一种很常见的症状，很多的人都是会出现这样的症状的。主要是精神上的原因是占多数，还有的就是因为心情的原因，这也是影响睡眠的一个很重要的原因。

　　南京神经内科专家说，失眠的治疗主要是有这几种：

　　1、药物治疗：

　　小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

　　2、心理治疗：

　　主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　3、器械治疗：

　　可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等

　　4、自我调节治疗：

　　保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　温馨提示：失眠的原因是有很多种的，但是主要是要注意日常的护理工作，在睡觉之前是可以喝杯热牛奶的。如果还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的QQ客服412204365或者拨打我们的热线电话400-0540-567。南京神经内科医院的专家会竭诚为您服务的。仁康医院神经内科网祝您身体健康。