青少年为什么也会失眠呢

青少年儿童处于生长的发育阶段，如果睡眠质量没有保证，严重影响青少年的学习、生活，可引起青少年患者焦虑、抑郁或恐惧心理，严重者还会精神活动效率下降，妨碍社会功能，那青少年是如何患上失眠呢？那小编为您介绍一下引起青年人失眠的原因是什么：

一、青少年处于发育阶段，对各种营养因素的需求很大，如果没有合理的饮食规律和习惯，可能导致脑循环功能下降，导致脑部缺氧，缺氧就会导致失眠。

二、由于青少年的生理因素，晚上睡觉经常的起来上厕所，所以频繁起夜会引起失眠。从而睡眠质量不能保证，严重影响第二天的学习效率。

三、还有日常生活不注意引起的内分泌紊乱引起的失眠。造成贫血、血压不稳，激素调节失常，血压血糖升高等。血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者，斑秃失眠者相对比脂溢性脱发者多。所谓“发为血之余”，所以失眠与脑供血有直接关系。

大多数家长，总感觉失眠是中老年人的专利，小孩子吃好喝好，怎么会失眠呢，大多数青少年还会是因为各种原因而失眠的。请各位家长不要忽视，要及时预防和治疗。专家介绍，大多数青少年失眠还是因为心理问题，最主要的是帮助青少年安排好良好的饮食习惯，摆脱心理问题，放松身心。祝早日康复！