南京失眠哪个医院好

　南京失眠哪个医院好　导致出现失眠的外在因素。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。而人们在追随生活水平高发展的同时却渐渐忽略了身心的健康，特别是失眠症，下面我们来听听江苏省仁康神经内科研究院江发润专家为我们介绍失眠的一些外在因素。

　南京失眠哪个医院好　1. 精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。

　南京失眠哪个医院好　2. 个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前，如胃痛。

　　3. 躯体因素：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　4. 环境因素：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

　　以上就是失眠抑郁专家为我们的介绍，相信对大家都有一定的帮助。专家建议患者最好还是到正规专业的失眠抑郁医院就诊治疗，以尽早恢复身心健康。

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