南京失眠专科

南京失眠专科1、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

南京失眠专科　　2、失眠与躯体疾病关系密切，失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

　　3、最明显的就是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高等危害。

南京失眠专科　　4、失眠危害在儿童身上表现的可能更加突出，儿童如患有严重失眠，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。

　　5、失眠还可能间接涉及到经济损失以及意外事故。因为由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

　南京失眠专科　由此可见，失眠的巨大危害，令人毛骨悚然，希望大家对失眠务必引起高度重视，避免因采取非科学诊断，不规范治疗，延误最佳治疗时机，导致病情加重和其他并发症的侵袭。及时走出传统治疗误区，才能降低长期失眠所带来的精神折磨和经济负担。

　　失眠已经是生活中普遍存在的疾病了，在临床上失眠的表现常常会出现容易发脾气，晚上难以入睡，半夜容易惊醒，失眠多梦或者情绪不稳定等，患上失眠的病人一般以女性最为多见，在饮食有些食物是患者不能吃的，那么失眠不能吃的食品有哪些呢

南京失眠专科　　(1)忌肥腻食品 肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。

　　(2)忌胀气之物 胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔。胀气，病者亦不能人眠。

　南京失眠专科　(3)忌烟酒 烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。

　　(4)忌辛辣刺激之品 如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人;火气;更大，加重失眠。

　南京失眠专科　(5)南瓜子 失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故失眠患者不宜食用。

　　以上江苏省仁康神经内科研究院精神科专家有初步的介绍，了解了失眠患者不能吃的食物以后，患者在饮食上就要合理调节，吃一些无刺激性的食物，早预防失眠才是最关键的。