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南京市心理咨询所那家最好

来源:南京仁康医院

 南京市心理咨询所那家最好 江苏省仁康神经内科研究院江发润专家介绍:众所周知,睡眠对于人的身心健康是极为重要的,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。长期失眠会导致一些症状,主要表现为:

  1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

  2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

 南京市心理咨询所那家最好 3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏、脑涨、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重 的还会导致悲观厌世。

 南京市心理咨询所那家最好 5、植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

  6、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发 多种疾病,缩短人的寿命。

 南京市心理咨询所那家最好 7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

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 南京市心理咨询所那家最好 MX脑平衡康复体系,是针对那些因为恐惧失眠而失眠,因焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情的患者,这些患者对失眠有着异乎寻常的恐惧,而江苏省仁康神经内科研究院江发润专家设法让焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情,虽然这是和自己的真正愿望相反,但其目的在于让他们把对某种事情的焦虑用相 反的愿望所取代,从而使焦虑者的注意力转移到正常的活动中来,以此来解除人们的焦虑感。

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