南京治疗失眠最好的医院是

　　什么药治疗失眠都不是万无一失的，什么药治疗失眠?受失眠困扰的人最先想到的就是什么药可以治疗失眠，就让江苏省仁康神经内科研究院江发润专家告诉大家治疗失眠的药物的优缺点。

　南京治疗失眠最好的医院是　大多数人一问到什么药治疗失眠就会想到安眠药。巴比妥类老一代催眠药，虽然安眠效果肯定，但都存在一定的缺点，如药疹，血液系统的疾病，心血管系统损伤，呼吸抑制，肝肾损伤，情绪抑制等。新一代苯二氮卓类药物副作用相对少一袭，但常见的也有：过度镇静，记忆损害，肌力软弱，精神异常，头痛，眩晕及妊娠早期服用可引起胎儿生长迟缓与畸形等病。

　南京治疗失眠最好的医院是　什么要可以治疗失眠?虽然安眠药是众多失眠患者对抗失眠手癣的方法，因为服用安眠药初期时能达到立竿见影的效果，但经常服用安眠药的人大多数会出现宿醉、耐药性、戒断反应、记忆损害等不良反应，因此专家不建议长期服用安眠药，安眠药只能解决燃眉之急，要想获得长久的睡眠，可以尝试日常调理的方法。如中医食疗、音乐治疗失眠、针灸穴位等，养成良好的睡眠习惯比长期服用失眠药效果更好。

　　以下是不借助药物而能让你安心睡眠的一些小建议：

　　1、养成良好的作息习惯，睡前思想放松。

　南京治疗失眠最好的医院是　2、睡前不要过饥过饱。

　　3、卧室里光线要柔和、温度不宜过高。

　南京治疗失眠最好的医院是　4、坚持每天睡前用热水洗脚。

　　5、饮食上可多些葵花籽、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

　　6、中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

　南京治疗失眠最好的医院是　7、睡前不宜饮酒。酒精会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。

　　8、不抽烟。尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量。

　　安眠药治疗失眠不是最好的方法，如果您长期失眠，不排除是精神性疾病引起的，最好到相关医院接受脑部检查。

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