南京哪家医院看失眠

　南京哪家医院看失眠　神经性失眠症的治疗方法?发生神经性失眠疾病对患者们来说是非常令人痛苦的事情，睡眠不能够有很好的保证，会给第二天的工作、学习和生活造成很大的影响，长时间的失眠，还可能会给身体健康造成伤害，所以一定要进行积极的治疗，为此我们请教了相关的专家，下面就带着问题来看看江苏省仁康神经内科研究院江发润专家的详细解答吧。

　南京哪家医院看失眠　首先，治疗是以彼此的信任和理解为基础的。治疗者应该站在患者的角度，理解他们为了尽快入睡而焦急万分的心情。随后再让他们明确越是焦急、越是关注，入睡便越难，过多的努力会导致相反的效果。最好让他们心理上放轻松，抱着“能睡多少就睡多少”的想法。因为人的睡眠是一个自然的过程，人应该服从于这个“自然”而不要强行操作。

　南京哪家医院看失眠　其次，患有神经性失眠症的人不管能否睡着，最好也都要保证7、8个小时的卧床时间，而且第二天要按时起床，像正常人一样进行白天的活动。注意，卧床时间不能太长，如果有意延长卧床时间，就会打乱睡眠曲线，更加不利于睡眠恢复到正常状态。

　南京哪家医院看失眠　神经性失眠该怎么治疗，神经性失眠患者之所以睡不着觉仅仅是因为害怕失眠，脑子里总盘旋着一种失眠的观念，而并非真正存在导致失眠的具体原因。但这并不意味着承受神经性失眠痛苦的人无法解脱。

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