孩子不长高怎么办-

孩子不长高怎么办?孩子不长高是患者及家属比较头疼的事情，相信大家都知道孩子不长高会给患者带来许多的危害，所以我们一定要多重视，这样才能更好的帮助他们拥有健康的生活，远离矮小的困扰，那么到底孩子不长高怎么办?希望下面的介绍对你有所比帮助!

中国人是很懂吃的民族，所以中国餐馆能够开到世界各地，中国菜也广受西方人的喜欢。那么吃什么可以有利于增高呢。增高长高专家告诉你，20岁前吃以下食物有助于增高。，孩子长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等。每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

孩子不长高怎么办?1、动物性蛋白质。

在肉类、鱼、蛋等都含有很多蛋白质。 蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

3、蛋

各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、红萝卜

很多模特儿都喜欢咬红萝卜，因为红萝卜热量少，既能解决暂时的饥饿，又不会产生太多的热量使人长胖。

孩子不长高怎么办?5、水果西瓜

即使吃得满肚子，却几乎没有热量的食物，绝对是增高食品的不二之选。

6.生菜

生菜跟胡萝卜一样，都是模特很喜欢的随手食品，热量少，又能充实肚子。

孩子不长高怎么办?很多女孩子在青春期，为了减肥而不吃早餐或少吃饭，饿了就吃零食，是不可取的，会影响身高增长，不如多吃以上食物，取代零食。专家认为为了自己的健康，为了自己的未来的身高，我们必须合理饮食。

巧克力不能让孩子多吃，因为吃太多的巧克力是会影响孩子增高的。因为巧克力里的蛋白质含量很低而脂肪含量很高，能量也很高，如果在饭前吃很多巧克力就会让孩子产生饱腹感，影响食欲，时间长了会影响骨骼的生长，导致身材矮小。此外，巧克力里含有一种和咖啡中同样的物质，有提神醒脑的功效，小孩子吃得太多，精神亢奋，晚上不易入睡，会影响生长激素的分泌，对长高的危害很大。因此，最好鼓励孩子多吃蔬菜水果、豆制品、牛奶鸡蛋等等，少吃巧克力。

温馨健康提示：以上就是专家针对“孩子不长高怎么办?”这个问题为大家带来的解析，孩子不长高危害重重，所以希望你能够重视，不要随便去不正规的医院治疗，以免治疗不当带来其他的危害，祝你开心!