南京失眠研究

南京失眠研究　　吃安眠药有什么窍门吗?

　　治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。

　　只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠药。我在这里讲一下;理想的;安眠药应该什么样，大家可以参照选择。

　　(1)能够很快催眠，服用后30分钟内一定可以入睡。

　　南京失眠研究　(2)不引起睡眠节律改变。

　　(3)没有宿醉作用，即第二天醒来后服药者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。

　　南京失眠研究　(4)无呼吸抑制作用。

　　(5)不引起药物依赖，即成瘾。

　　(6)和其他药物之间不发生相互作用。

　　南京失眠研究　　失眠病人能长期用安眠药吗?

　　一种安眠药，一般不应连服4周以上。4周后应当停用2周。如果需要再用，应换另外一种安眠药，以预防安眠药的成瘾或药物依赖。

　　南京失眠研究　　我曾诊治过不少长期失眠的病人，实际上许多是抑郁症，但病人嫌转诊到精神病院;名声不好听;而不肯去，结果就在门诊拿大量的安眠药，一吃就是几年、十几年，最终形成药物依赖，不得不住进精神病院;戒毒;。还有些病人不愿承认自己有抑郁症，长期自己吃安眠药，最终因抑郁症状加重而自杀死亡。另外有些病人明明知道自己是抑郁症，但看到抗抑郁药说明书上写着不少副作用，就认为药物不好不如不吃，结果症状恶化自杀死亡。作为医生，面对这样的病人，我们痛心万分：能治的病偏不治，结果以悲惨的结局告终，真是太无谓了!

　　南京失眠研究　　最后我要再一次告诉读者：安眠药不是解决长期失眠的好办法;解决失眠的最好办法，就是查清病因，对症下药。