江苏省治疗失眠医院

　城市里，噪声是干扰睡眠的常见因素，住在繁华街区，晚班车直开到午夜，早晨5点钟又喧闹起来;工地、工厂、铁路旁、公路旁的住家也夜夜忍受机器、车辆的轰鸣声。

　江苏省治疗失眠医院　有些人对噪声很敏感，天长日久会形成慢性失眠。住集体宿舍，楼道内的吵闹，同宿舍人的鼾声、梦话、起夜上厕所、早出晚归者等，都对睡眠有影响，常使神经衰弱者苦不堪言。据我国75个城市的调查，61%的人口白天生活和工作在高噪声环境中，86%的居民夜间是在超标噪声中休息。

　江苏省治疗失眠医院　长期在噪声中生活工作，不仅易患失眠症，还会使人心绪不宁、疲倦、语言联络困难、工作效率低，甚至诱发神经、精神性疾病。故此，城市患失眠症者多。更多关于如何预防失眠症，以及怎样有效治疗失眠症的问题请咨询我们的网络医生。

　江苏省治疗失眠医院　造成人们失眠的原因很多，有很多失眠者的根本原因就在于他们抽烟的习惯。长期抽烟的危害是很大的，不但会造成失眠，还可能会使人得上多种疾病。因此，要想改善睡眠质量，就一定要远离抽烟的坏习惯。下面具体介绍一下。

江苏省治疗失眠医院　　有些抽烟者认为抽烟不会有什么大的危害，这是他们没有清醒的认识。吸烟除了能够导致我们所熟知的口腔疾病、肺部疾病等生理疾病，还可为其他障碍性疾病的出现埋下隐患。很多失眠患者长期不愈就与他们有吸烟习惯、无法戒烟有关。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质，这些物质极容易造成失眠等睡眠障碍。特别是尼古丁，它是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收后会对人的脑部神经系统发生影响，破坏脑功能。

江苏省治疗失眠医院　　吸烟会上瘾，这是很多抽烟者的共识。其实这是一种身体和精神的依赖感，也就是人们常说的戒断反应，即停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍。