南京哪家医院治疗失眠较好

　南京哪家医院治疗失眠较好　治疗失眠症的最佳方法是什么?南京仁康神经内科研究院胡长海专家讲到，随着生活水平的提高，生活节奏的加快，工作压力、社会竞争的激烈，越来越多的人患上了失眠症。失眠因为大脑休息不足，人体的机能会受到很大的影响。同时失眠症也会影响人的正常生活和工作。治疗失眠症的最佳方法是什么?现在专家带大家来了解一下。

　　治疗失眠症的最佳方法是什么?

　南京哪家医院治疗失眠较好　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1-2次。

　南京哪家医院治疗失眠较好　2、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

　　3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

　南京哪家医院治疗失眠较好　4、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

　　5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。

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　南京哪家医院治疗失眠较好　该疗法分为调理期、恢复期、巩固期三个阶段,具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势,能够直接通过血脑屏障作用于大脑,激活并营养 大脑中枢神经核,调节神经突出处活性基因的介质平衡,阻断失调基因的介质在神经中传递,促进神经多巴胺的转换,增加蛋白质的合成,恢复神经元的正常功能,达到有效治疗之目的 推荐阅读：患有失眠症怎么办 失眠有哪些因素女性失眠保健方法有哪些 ☆温馨提示☆ ★ 南京仁康神经内科研究院优质服务内容公示 ★为保障患者快捷、详细了解疾病的相关信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，经医院有关部门讨论，我院决定开通网上咨询、预约绿色通道。 网上在线咨询由南京仁康神经内科研究院专业咨询医生在线解答相关疾病问题，根据患者病情给予有针对性的专业建议，并提供有效、可行的专业治疗方案。我们承诺对患者病情严格保密!★ 网上预约挂号 ★ 网上预约可免名医挂号费，免排队。★ 名医假日无休门诊 ★ 为方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。