南京哪里治疗失眠医院好

　南京哪里治疗失眠医院好　什么食物可以代替安眠药?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见失眠抑郁障碍疾病。有些患者经常靠服用安眠药来助眠，但有专家说如过常用安眠药，会产生很大的副作用，患者会形成一种药物依赖性，对健康极为不利。江苏省仁康神经内科研究院江发润专家将为我们提供以下几种食物，它可以有效代替安眠药，帮助我们提高睡眠的质量。

　　1. 牛奶：睡觉前喝一杯热牛奶，可催人熟睡。

　　2. 龙眼：有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。

　南京哪里治疗失眠医院好　3. 莲子：能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。

　　4. 大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安眠。

　南京哪里治疗失眠医院好　5. 黄花菜：可治夜少安寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。

　　6. 蜂蜜：有补中养脾，去除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮，具有良好的利眠作用。

　南京哪里治疗失眠医院好　以上几种食疗法，有失眠的患者可以去试试，但专家建议说患者最好还是到正规的失眠抑郁医院做个检查，找专业的医生治疗，相信病情会好转的。

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　　它采用现代生物基因接绪技术，运用现代医学尖端病技，将失眠抑郁尖端的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。推荐阅读：长期失眠会“发疯”吗? 有没有正常的失眠标准呢 如何有好的睡眠☆温馨提示☆★ 江苏省仁康神经内科研究院优质服务内容公示 ★ 为保障患者快捷、详细了解疾病的相关信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，经医院有关部门讨论，我院决定开通网上咨询、预约绿色通道。 网上在线咨询由江苏省仁康神经内科研究院专业咨询医生在线解答相关疾病问题，根据患者病情给予有针对性的专业建议，并提供有效、可行的专业治疗方案。我们承诺对患者病情严格保密!★ 网上预约挂号 ★ 网上预约可免名医挂号费，免排队。★ 名医假日无休门诊 ★ 为方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。