南京治疗失眠医院有哪家

　南京治疗失眠医院有哪家　失眠症是怎么样的发病情况呢?失眠症作为一种常见的失眠抑郁障碍疾病，在进行治疗的过程中，一定要先正确了解发病的情况，对症下药，才能从根本上杜绝病症，下面就来看看江苏省仁康神经内科研究院江发润专家们的具体介绍吧。

　南京治疗失眠医院有哪家　很多因素都会影响睡眠，从而导致失眠。而失眠只是一种症状，如果没有仔细寻找原因的话，很可能耽误了恢复良好睡眠的治疗。睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

　南京治疗失眠医院有哪家　而克服睡眠障碍要从这几方面入手。第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘。第二，冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。第三，睡前不要服用兴奋的食物，比如咖啡、浓茶等。

　　通过以上的详细介绍，相信大家都能够有了非常好的了解了吧，专家建议患者在日常的生活中，要适当保持良好的心态，积极的接受专家们的治疗，不要过于紧张。

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