南京治疗失眠症好的医院

　南京治疗失眠症好的医院　哪些因素是导致我们失眠的凶手呢?你们知道吗?在现实生活中，睡眠对于每个人来说都是是非常重要的，没有很好的睡眠我们是没有精力去做好第二天的工作的，同时自己的生活节奏也会被其打乱。正常人来说，每天最少得需要六个小时的睡眠，才能保持自己的健康。那么，到底是哪些因素在影响着我们的睡眠呢?

　　江苏省仁康神经内科研究院江发润专家指出，导致失眠的主要因素有以下几方面：

　南京治疗失眠症好的医院　1.心理因素。如果患者有太大的心理压力，在睡觉的时候总是思考问题，这样子就会导致失眠症状的发生。

　南京治疗失眠症好的医院　2.失眠抑郁因素。精神分裂症状，神经症等等这些症状因素都会导致失眠症状。

　　3、睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　南京治疗失眠症好的医院　4.药物和茶的影响。有的人长期服用镇静药物，停止药物之后，由于对药物产生了以来，就会导致失眠症状。另外，在睡前喝茶或者是咖啡这些也都会影响睡眠。

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