南京哪家医院治疗失眠

　南京哪家医院治疗失眠　江苏省仁康神经内科研究院江发润专家介绍，失眠症会对患者的生活带来巨大的影响，也让患者痛苦不堪。因此，多数患者都会有急切的心情想治疗疾病，但是，在治疗过程中有一些是需要失眠症患者了解的。那么，失眠症治疗有哪些注意事项?

　　一、在治疗失眠症的过程中应该禁忌的事情有：

　　1、忌病急乱投医：忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。

　南京哪家医院治疗失眠　2、忌立即恢复工作：服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

　　3、忌生活无规律：最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　二、在治疗失眠症的过程中适宜做的事情有：

　南京哪家医院治疗失眠　1、宜饮食清淡：少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、比较富裕的人群尤需注意。

　　2、适度体力活动大有益处：“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

　　MX脑平衡康复体系治失眠症优势

　南京哪家医院治疗失眠　MX脑平衡康复体系，是针对那些因为恐惧失眠而失眠，因焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情的患者，这些患者对失眠有着异乎寻常的恐惧，而江苏省仁康神经内科研究院心理障碍、精神障碍治疗中心失眠抑郁专家设法让焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情，虽然这是和自己的真正愿望相反，但其目的在于让他们把对某种事情的焦虑用相 反的愿望所取代，从而使焦虑者的注意力转移到正常的活动中来，以此来解除人们的焦虑感。

　　1、治疗更轻松，疗效有保证。

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