南京治疗失眠哪家医院

　南京治疗失眠哪家医院　现代社会烦人重重压力导致失眠患者越来越多，不管是上班人群还是上学人群都有着非常大的压力。压力过大就会引起失眠，失眠带来的危害是无穷尽的。引起的病因都有哪些呢?江苏省仁康神经内科研究院江发润专家指出，有时候枕头也是引起失眠的原因之一。那么怎样才能知道自己的枕头是不适合自己呢?

　　据专家统计全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要，这与我们的健康紧密相关。

　　不舒适的枕头带来的麻烦

　南京治疗失眠哪家医院　打呼噜：枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，那要考虑一下是不是该垫高一点的枕头了。

　　流口水：过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软点的枕头。

　南京治疗失眠哪家医院　眼睛浮肿：如果枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿，可以考虑换一个结实点的枕头。

　　落枕：过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。

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