南京失眠抑郁的医院

　南京失眠抑郁的医院　失眠是一种常见的精神性疾病，多是由于一些不良的生活习惯以及生活、工作的压力太刀导致的。很多人因为失眠而导致精神状态不佳，不仅危害身体健康，也会对正常的生活和工作造成严重影响。因此，我们要养成良好的生活习惯，避免一些不良习惯引发失眠。那么，抽烟喝酒会导致失眠吗?

　　抽烟喝酒可导致失眠吗?专家经过研究得出答案是肯定的。抽烟喝酒可以导致失眠，具体是什么原因导致的呢?下面我们就来看看专家们的具体介绍：

　南京失眠抑郁的医院　吸烟有害健康，这是每个人都懂得的常识。经常吸烟的人们往往导致失眠的概率要比正常人大，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　南京失眠抑郁的医院　饮酒也是一种不良的生活习惯，也是常见失眠的原因之一。有关专家经过精心的研究发现，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

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