南京有名的失眠医院

　南京有名的失眠医院　长期失眠真的会缩短寿命吗?有些人习惯早已晚睡，常忽略了睡眠的时间和质量，对此渐渐患上了失眠症，严重影响到日常的生活与其他各方面，而有专家说如果长期失眠的话，势必会对人们的寿命造成一定的影响，具体我们来听听江苏省仁康神经内科研究院江发润专家是怎么说的吧。

　南京有名的失眠医院　人必须通过睡眠获得休息和能量，经过一天的体力、脑力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上再睡不好，很容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，身体抵抗力跟着也急剧下降，失眠者轻则出现头昏脑涨、健忘、注意力涣散等衰老症状，严重的还会引发多种疾病，特别是一些中老年人，在失眠期间高血压，心梗脑梗、肿瘤等疾病的爆发相比平时要高出30%以上。

　　睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须要保证质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，情况严重的应及早到正规专业的失眠抑郁医院就医治疗。

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