南京最权威失眠医院

　南京最权威失眠医院　长期失眠的危害有哪些?随着生活节奏的不断加快和社会压力的增大，导致失眠的情况越来越多了。生活中很多人们都患了失眠，他们的生活受到了严重的影响。江苏省仁康神经内科研究院失眠诊疗中心的专家介绍，长期失眠对患者们的影响非常严重，及时治疗失眠最重要，那么，长期失眠的危害有哪些?

　南京最权威失眠医院　1、长期失眠与才智有着很大的关系，如果长期处于失眠的状态则会让患者朋友们的智力有所影响，睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得，刘备三顾茅庐时，第三次到了诸葛亮的家，诸葛亮在睡午觉，醒来后，还吟了一首诗“大梦谁先觉?平生我自知。草堂春睡足?窗外日迟迟。”午睡可以睡到日迟迟，说明诸葛亮的睡眠是如何的好。也就是说，中年人失眠对于大脑的伤害是很大的。

　　2、据调查显示，失眠与人们的生命长短有着极大的关系，由于睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，就连胎儿在母体中时也几乎都是处于睡眠状态下的。睡眠对身体的重要性可见一斑，所以，中年人失眠是绝对不能忽视的。

　南京最权威失眠医院　3、失眠与精力也是有着极大的关系的，专家提醒：有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。所以中年人失眠对于精力有很大的影响。

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