南京看失眠哪家好

　南京看失眠哪家好　长期伏案工作也会导致失眠吗?有些人习惯性地加班工作，长期性地伏案工作，承受着很大的身心压力，导致晚上睡觉处于一种紧张状态，长期就会形成一种习惯，江苏省仁康神经内科研究院江发润专家说这样会导致失眠症。

　　专家说如果长期处于固定的坐姿会导致肌肉劳损，但是多数的上班族都做是这样的坐姿。特别是一些女性，坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿显然不利于健康。而且，如果长期坐姿不正确，就会很容易导致肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，从而导致出现不同程度的失眠症。

　南京看失眠哪家好　而且长期伏案工作还会大量用脑的话，这样一来就会使人体神经一直保持在高度紧张的状态，进而脑细胞分泌的物质就越多，一旦神经系统超负荷，工作就很难以得到正常的修复和抑制，很容易有失眠症状的出现。

　　因此专家建议大家最好是在平时生活中多进行些户外活动，放松自己，同时也加强体育锻炼，最好是养成良好的工作习惯。

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