如何让男生长得更高

如何让男生长得更高。身材矮小的男孩，对未来的事业，爱情有至关重要的影响，2012年国家对近50000人随机进行的调查显示，84。6%的人说他们对自己的身高不是很满意，希望在长高一些，其中男性不满意达95%。同时，研究发现，男性的身高和工资是密切相关的。那么，如何让男生长得更高呢？

如何让男生长得更高：

1、要合理的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。

2、规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。

3、保持身体健康，要预防疾病，有病的及时治疗。

4、保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于生长发育。

5、保持良好的运动：持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。

专家建议：想要增高一定注意日常生活中的细节，包括科学的饮食和合理的运动锻炼。但是，无论是运动增高，还是饮食增高，都只是起到一定的辅助作用，要想增高，还需要去正规的医院进行及时的治疗，在医生的指导下，制定合理的增高方案。