成都长高医院咨询

　　成都长高医院咨询专家指出，生活中每位家长都会把希望寄在孩子身上，希望自己孩子能够健康成长，看着孩子一天一天的成长就是很幸福的事情，在孩子成长的过程中长不高这就会令家长着急，孩子长不高怎么办呢?我们一起来看看成都长高医院咨询专家介绍的方法。

　　良好的心态：良好的心理状态是健康身体成长的精神支柱。家长们应细心与子女沟通、了解，正面的关注青少年心理状态，并作出正确的指引。良好稳定的心理状态才能更好的利于身高的增长。除了先天遗传的基因，还有就是外在条件因素，像营养、运动、睡眠、心理的健康都是要注意的问题。

　　健康的饮食以及生活作息：成都长高医院咨询专家表示，青少年成长时，营养需要更全面。这方面则需要家长的细心跟进，例如每天饮食的变换，粗粮细粮的调和，各种元素的吸收才能更全面的确保营养的均衡。良好的生活作息有利于青少年的身体休息，以及情绪的稳定，从而达到一种平衡的状态，有利于青少年的成长。

　　科学运动是关键：青春期科学地运动能使身高增长 4~10厘米，并且使得体型更加匀称优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。在运动过程中，血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进骨塑建过程加快;同时，运动时肌肉收缩牵拉骨骼，使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用，促进生长板的增生，加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。

　　以上是成都长高医院咨询专家给出的解析，希望对你有一定的帮助，如果你有任何相关疑问，您可以咨询在线的专家，以免耽误治疗最佳时间。