成都青少年增高医院哪家好

　　成都青少年增高医院哪家好?很多身材矮小的青少年会被同龄人取笑，却又找不到有效的增高方法，终日生活在长不高的阴影里。其实青少年正处于青春发育期，只要找到科学的增高方法，就很容易能长高，不必遭人取笑。那么，青少年增高的方法有哪些?成都青少年增高医院哪家好?

　　饮食方面：1、补充蛋白质。2、供给维生素和纤维素。3、增加矿物质。

　　运动方面：成都青少年增高医院哪家好?运动是人体发育的重要条件，增高运动应是完全协调使身体发育的运动。多参加例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。

　　日常作息方面：要保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的"营养素"。人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。

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