女性如何才能快速长高

女性如何才能快速长高?虽说身高是无法评价一个人的成就的，人的成败并不由身高决定，但高挑的身高却是人们一直趋之若鹜的，无论是对工作还是婚恋，都能加分许多。尤其是个高的女孩，无论穿什么衣服都能让人看得目不转睛，更显气质。那么，女性如何才能快速长高?

女性如何才能快速长高?

而矮小的女生，很多都长着一张看着比较娃娃的脸庞，穿着也不能穿得比较成熟的，只能把自己打扮得比较萝莉才不至于显得突兀，这让很多女生都觉得自己弱爆了。而这并不是最惨的，起码萝莉身材配着萝莉的面孔，让人觉得十分可爱。但如果矮小的身材却有着一张成熟的面孔，这更加让人无法直视。相比之下个高的女神气质更佳，风格也可以百变，也更加自信有魅力，这也是为什么很多矮个子女生拼命想要长高的主要原因。那么女性如何才能长高呢?

长高有性别差异，男女大不同

专家指出：男生和女生的身体构造不同，生长发育的时长和高峰期都有所不同。面对身材矮小，女生在选择最佳长高方法的时候，一定要针对自身的情况而出发，并不是所有的长高方法都适合自己的。例如：在长高运动中，篮球的却是一项非常有利长高的运动，能够锻炼骨骼的任性和身体的弹跳力，但对于比较柔弱的女孩子而言，要进行这项运动未免太牵强。反观跳绳、游泳、瑜伽等这些运动更能加快身体的长高。在饮食方面，男生比较注意吃饱，而女生大多数为了不长胖而吃少，只有少数女生能做到吃得少但吃得营养的。而对长高而言，没有充足的营养支撑，是根本无法实现长高的梦想的。加之女生每月还有生理期，生理期过后，女生都会比较虚弱，所以女生比男生更要注意饮食营养的补充。

专家指出：其实长不高是有许多原因的，但很多人因为误信网上的长高传言，宁愿相信网络的偏方土方，也不愿意到正规医院做一个详细全面的身高全套检查。这一方面的检查最重要的作用就是明确长不高的原因，让我们可以针对性的进行治疗。而不是盲目用药，花费了钱没长个不说，甚至还有可能导致自己彻底丧失长高的机会，这就得不偿失了。

专家长高小妙招：1、保证每天充足8小时睡眠，晚上10点到凌晨2点这段时间最好进入熟睡状态，午觉不必睡太多，半小时就好。白天睡眠不如夜晚睡眠的生长激素分泌量，一个经常熬夜但白天睡觉与一个夜晚按时睡眠的人相比，前者身高往往比不上后者。所以晚上一定要有好的睡眠。

2、每天坚持喝一杯豆浆或牛奶，这两种食物的蛋白质含量都是非常丰富的，对长高非常有帮助。

3、没事就伸伸懒腰、压压腿，这样有利于拉伸身体关节，就算无法实现骨骼生长，也能拉展身体。

4、选择一种长高运动定期坚持做，跳绳、游泳、摸高等都比较适合女孩子。

专家温馨提示：身高对我们来说是非常的重要，无论是男性还是女性，想要长高的朋友们最好到正规的医院做全面的骨骼检查，以便对症治疗。只有安全科学的增高方法才能不影响生活和工作，是增高朋友们的最佳选择。