男性增高需注意

　　韩剧逐渐走进了我们的生活，有越来越多的人都羡慕韩剧中的帅哥，长腿欧巴都是很多年轻人羡慕的。因此，现在的男性也开始注意自己的身高，更想要自己增高。他们聚会选择很多的增高药物，增高鞋等等，其实在生活中也要注意生过习惯是否规律，规律的生活习惯对增高也是有益的。

　　“抽烟酗酒”基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的。烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高，所以那些想要增高男人们最好不要过早的接触烟酒，避免给你自己带来烦恼!

　　“熬夜”，现在的年轻男孩那个不爱玩网游玩游戏，整天投身与网吧。生物钟被颠倒，日复一日影响的激素分泌，影响到增高。“熬夜”是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。所以说增高离不开合理的睡眠，熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。

　　过量的运动，平时不运动，赶到星期天或者清闲的时候，几个人聚集在球场(或运动场)狂打篮球(做大量的运动)。一打就是一天，自己累躺在球场上起不来，再加上对“碳酸饮料”偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。

　　男性增高需注意。以上就是关于男性增高的注意事项了，希望会对你们的增高有所帮助。除此之外，还要保持一个好的心情，积极乐观的面对生活，同时还要坚持，因为增高也是一个长期的过程，只有坚持一段时间才会看到成效。最后，祝您早日长高。