科学补钙 促进长高

越来越多的年轻家长们已经深刻意识到身高的重要性，不少家长从小便开始给孩子补钙。我们知道人体骨骼生长离不开钙质，对生长发育期的青少年来说，要想促进身体长高，钙质的补充是非常必需的。但很多家长发现，单纯依靠食物中摄取的钙质，效果并没有那么理想，那么，在日常饮食中，我们要如何补充钙质才能真正满足骨骼生长所需呢?

增高专家表示：要想为骨骼生长创造良好的营养环境，除了在饮食上多给孩子增加含钙高的食物，必要时还应辅以药物补钙。

首先，家长应该带孩子到正规的专科医院为孩子检查体内的微量元素是否达标，如果出现体内钙质成分不足的情况，就应该及时得向医生咨询，看如何才能科学地增加孩子体内的钙含量，一般基本的就是通过食品补钙和药品的双向方法进补。

目前市面上的补钙产品种类繁多，家长选用时应根据孩子的年龄、性别、体质与口味选用合适的补钙产品，钙质充足才能满足骨骼生长所需，促进长高。如果孩子体内的钙含量充足，是完全可以满足骨骼生长所需。那么，家长只要很好调节饮食即可，无需再另行补钙。