怎么样能长高的最好方法是什么

怎么样能长高?长高的最好方法是什么?高挑的身材，强壮的体魄，是人们梦寐以求的一件事。人们迫切的希望可以得到一个完美的身材拥有一个完美的人生。而随着社会的发展进步，身材已经直接关系到了就业、婚姻、健康等等。对于人们来说也是几家欢喜几家愁，对于身材矮小的孩子的父母来说更加是忧心忡忡。那么，怎么样能长高?长高的最好方法是什么?

北京最好的增高医院??矮小症专家指出，身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在18～19岁、女性在16～17岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止自然增长了。

怎么样能长高?矮小症专家说，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。怎么样能长高?可以多补充营养：

1.钙：骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份!

2.蛋白质：增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢!

3.维生素：维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!

4.纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。

怎么样能长高?长高的最好方法是什么?另外，如果想要达到快速长高的话，也可以依靠医学的进步来促进长高，效果也是非常的好的。