青少年女孩子怎样增高-

青少年女孩子怎样增高?一个女孩子在青少年时期对于自己的身高是很关注的，每个女孩都有爱美的天性，增高方法的研究在一步一步的接近成功，给那些想要长高的患者一个相当大的希望，长期以来我们对于增高失望不已，但是却总是在失败中度过，现如今被科学家研究出来的青少年女孩子怎样增高传遍了我国的各个城市，成为人人都选择的增高方式的，为了证明效果大家应该亲身尝试，那么青少年女孩子怎样增高?

青少年女孩子怎样增高?青少年女孩子增高是大家一定要去重视的，越来越多的家长关注孩子的身高问题, 家长都希望自己的孩子“高人一等”,可现实中他们却 碰到不少困惑:“我的孩子10岁多了，比同班的小朋友矮一截，怎么办?”“我和丈夫都不矮，为什么孩子却不高呢?”……在此，我们将解读青少年身高矮小的原因，请正规医院增高专家指导青少年长高的方法。

别错过两个长个高峰

身高的增长过程主要受到内分泌系统所分泌的激素调节和控制的。孩子从3岁直到青春期开始前(女孩约10岁，男孩约12岁)，此期间每年身高增长5-6厘米。 由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。

人体共有两个突增期，第一个突增期在出生后的第一年，年增幅达20-25厘米，第二个突增期在发育前，年增幅达8-10厘米，此时也是对身高调整的最佳时段 (尤其是女孩子)。突增期的长短有南北差异，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性从10岁左右开始进入快速生长期，大约12岁迎来 初潮后长高随即放慢。一般情况下，女孩在月经初潮后开始缓长，发育后的缓长期为2-3年，总长幅3-5厘米左右;男孩在发育突增结束后开始缓长，发育后的 缓长期为3-4年，总长幅6-8厘米左右。因此，理想身高关键是在缓长期前的长幅要达到或超过标准长幅。

生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏会引起身材矮小。另外，性激素可引发青春期生长加速，在促进性成熟的同时也使骨骺成熟加速，故性早熟则可促使骨骺过早闭合，导致身高停止增长。

增高专家建议，首先对照一下身高平均标准，当您的孩子身高明显低于同龄孩子身高的平均水平5厘米以上即为身材偏矮。另外，还可回忆一下孩子的生长记录，如果您的 孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年，儿童(3岁-青春期)生长速度小于4-5厘米/年，可认为孩子存在生长迟缓。这两种情况均需尽早到专业增高医院查找原因。

青少年女孩子怎样增高?女孩子爱美的心是很强烈的，所以在自己的身高上面一定经常下功夫，长高其实不是一件很艰难的事情，所以我们必须要去多重视才行，要想增高一定要从小时候抓起，希望上述的介绍对你有所帮助，祝你开心!