影响女性增高的都有哪些因素

女性天生都爱美，看到别人高挑的身材，很多矮小的女性都觉得非常羡慕，遗传虽然是非常重要的增高因素，但是后天的因素更是需要特别注意的。

影响女性增高的都有哪些因素呢?

1、从理论上来说，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大，应该是不会长不高的。不过，跳舞一旦拉伤了韧带，就会留下生长障碍，影响以后的身高了。

2、女孩子也可以踢毽子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。

3、盘、拐、绕等动作，缝匠肌、?肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼，而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的从而能达到增高的目的。

4、微量元素缺乏：缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。

5、营养不足：营养不足也是影响少儿增高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶。

6、不良饮食习惯(禁止减肥)：在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。

以上因素是影响女性增高的重要因素，特别是处于青春发育期的女性一定要特别注意一下。