如何让女生的身高加分

　　　如何让女生的身高加分?每当看到微博中出现的一条显眼的新闻步眼帘时，“将来的女生会成为一种奢侈品，因为现今男女之间的比例相差很多，男生越来越多，而女生越来越稀罕”，因此，女生们赶紧优秀起来吧，让自己变得更有价值，那么如何让女生身高加分呢?

　　建议女生多做以下运动，以便快速长高为自己加分!

　　1、伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。

　　2、跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

　　3、下肢运动。包括跳绳、撑杆跳、跳高、纵跳、跳远、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

　　如何让女生的身高加分?除此之外，专家还建议女生想要增高就多提毽子，因为踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动，由于它不受场地限制，室内外均可进行，时问也可以自由安排，所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼，对长高也有一定的帮助!