男生18岁怎样增高-

男生18岁怎样增高?18岁是一个花季般的年龄，是我们心怀梦想的时期，所以我们要重视，专家指出增高对于18岁的男生来说是很重要的，但是在现在这个社会增高的方法有很多，那么男生18岁增高的有效方法是什么?看下面的专家理解;

男性人体增高知识好像是很热的话题，现在男孩子个子矮慢慢已成为男性的缺陷了个子矮的男性影响交友、学业、事业、婚姻等。所以每个男孩子都想知道怎样人体增高，都想长高，到底怎么样才能人体增高呢，还有什么是人体增高知识呢!

男生18岁怎样增高?体育运动必不可少，很多一说到如何长高首先想到就是运动增高。其实如第一条所述，夏季之所以有利于增高，其中一个重要原因，便是夏季非常适合体育运动。像打篮球、游泳、滑冰，这些项目，最有助于增高。打篮球，人要不停地奔跑，跳跃;游泳，人要不停地伸展四肢，挺伸躯干;至于滑冰，为了控制平衡，双腿也无时无刻不在拉伸、蹬踏。这些运动，比单纯的蛙跳、摸高，以及机械地做什么“增高体操”要有趣得多，容易坚持，对心态也好。确保了体育运动这一点，也有助于前面提到的“吃得好”，“睡得香”。

男生18岁怎样增高?拥有全面的增高产品，不管你是什么原因不长高，总有一种适合你的增高产品曾高专家给你总结下面几点：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

男生18岁怎样增高?3、药物。如果有增高药能使身体长高，也是很有用的方法之一。不知道怎么用药就到正规医院找专家帮你增高，他们帮你找到适合你的增高方法和增高药!

男生18岁怎样增高?另外，据科学家研究，一年之中，五月份是人体增长最快的月份，其次是六至十月(当然这是指北半球的)。因为这几个月中天气温暖，充满着生命的活力。而在一日之中，晚上十点到凌晨三点，为生长素分泌最为多的时间。所以要想长高，一定不要经常熬夜，熬过了黄金时间，即使在白天多补几个小时，也是惘然。了解了这些科学的增高建议，如何长高再也不是难事。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益!