男生的身高怎么长高呢-

男生的身高怎么长高呢?都说双刃剑用到好处就是获益多多，如果是使用到相反的方面就是破坏到极致也是可能的，男生的身高也是如此，如果长得过于矮小就是等于怪人，长得高大谁都喜欢，男生也最喜欢以身高、体格来展示自己特别有安全感，女生也比较喜欢高大的男生，这样会有一种踏实感，对于未来的工作高大有体力的让人机会会更多，所以男生想要用好这把双刃剑，还是得自己把控，看看，男生的身高就真的是一把双刃剑那如何长高呢?

男生的身高就真的是一把双刃剑那如何长高呢?

第一.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定15~45分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。

第二.加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话，那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动好是做增高体操。

第三.多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。

第四.学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

第五.晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记!切记!

温馨提示：专家说，只要能够平时多参加些运动，对于食物不要过于挑剔，按照好的制度来规划生活，多打打篮球等跳跃性的运动，其实想要长高也不难，更何况现在医院这么多，能够使用的增高技术数不胜数，根本就是一个小手术而已，自己做好足够的准备，到医院咨询相关疑惑，进行根治什么问题都可以得以解决，身高这个很难解决的问题也不会再困扰大家啦!