男性如何增高方法好

每个男性都希望拥有完美的挺拔的个子，身材的高大常常的受到女生们的青睐，因此增高已经成了很多男性的心愿，但是对于成年的女士来说增高不能盲目，不要轻易的去选择所谓的增高产品和增高药物，增高不明显，还给身体带来损害，所以想要增高的男性们要谨慎了的去选择。

男性如何增高方法好：

一、多吃增高饮食：如平时多补充营养，多吃一些利于增高的饮食，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、鱿鱼、菠菜、瘦肉等

二、良好的坐、走、站、卧姿势要正确：平时不要趴在趴在桌子上看书写字，不要养成低头弯腰走路，要做有坐样、站有站样。

三、不要熬夜：要保证每天早睡早起，身体器官的各个器官才能得到充分的休息，生长激素在晚上熟睡时才达到高峰，有助于身体机能的，利于生长激素的分泌利于增高。

四、经常的晒太阳：人体的健康成长更离不开阳光浴，常言道：“万物生长靠太阳，”所以平时要多参加户外活动，经常的晒晒太阳，不但利于补钙，而且孩子利于身体增长。

温馨提示：成年人想要增高首先要明确骨骺线是否已经闭合，以上的方法是对于骨骺线还没有闭合成人起着辅助的作用，但是对于骨骺线闭合的成年人来要在医生的帮助下根据病情来达到理想的高度