成人想要长个会有可能吗-

成人想要长个会有可能吗?成人增高是很困难的，毕竟此时的人们的骨骼已经生长很慢了，大部分想要增高的成年人是很艰难的。但是，也并不意味着想要长高就会没有希望。接下来，我们就来详细的了解一下增高会有的良方吧。

第一、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。

第二、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话，适量的运动能够帮助人体分泌充足的生长激素，生长激素是我们人体长高不可或缺的物质，生长激素充足分泌，长高就事半功倍了。

第三、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。

什么是骨骺线呢?

骨骺线，骨骺板的截面影像。长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构，称为骺板。骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种，不同于一般的终身不骨化的软骨(比如耳朵，鼻子上的软骨)，而是随着生长逐渐骨化的软骨。

在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少(薄)，从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。

那么，骨骺线多大年纪就会闭合呢?

我们在青春期发育后，骨骺线就开始模糊了。骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些，男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。对于一般人来讲男生23岁也算是最晚的实现了。骨骺线闭合后，就不会再自然长高了，因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长。

成人想要长个会有可能吗?进行增高是有希望的，只要是我们坚持进行增高就会有希望。由于增高需要营养了，因此，在生活中最好就是给自己补充充足的能量，不然也不会有增高的可能的。最后，您还有增高的疑问，我们的在线专家也会帮助您的。