成都专治发育迟缓医院

　　成都专治发育迟缓医院专家表示，孩子发育迟缓要重视，身材矮小是当代小孩子最明显的特点，造成小孩身材矮小的原因有很多，除了先天性的疾病之外，更多的是因为营养摄取不足，导致发育不良。小孩的成长如果比较缓慢，父母就要开始注意了，不可因为孩子还小就抱着“等等看”的侥幸心理，很有可能孩子的身高会从此断送在父母手上，发育迟缓对孩子的增高不利，父母应该警惕，成都专治发育迟缓医院专家指出，除了采取的增高硬措施之外，日常的护理也是有必要的：

　　第一、运动是人体发育的重要条件：我们要注意的是，运动并不等同于劳务，劳务是一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。另外，无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。比较好的增高运动有打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。

　　第二、青少年想个子长得更高要有一套自己的增高方案：

　　1、成都专治发育迟缓医院专家提醒，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动;不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。

　　2、每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉， 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。

　　3、不能抽烟，喝酒，误服含性激素的药物或食品，否则易患性早熟!如蜂王浆、含激素的饮料等。

　　以上是成都专治发育迟缓医院专家给出的解析，希望对你有一定的帮助，如果你有任何相关疑问，您可以咨询在线的专家，以免耽误治疗最佳时间。