男生18岁后怎么才能长高

在目前社会我们对身高的要求已经渗透到各个领域，身高不仅是在爱情的道路上成为绊脚石，招聘单位也有对身高的要求，许多青年对仅因身高被拒于门外非常苦恼。人在18岁后是否不再长高呢。18岁后怎样才能长高呢？

男生18岁后怎么才能长高：

专家介绍说，一般而言，人到达18岁，增长就会有所减缓了。但是使用如下的方法，仍能达到快速增高的目的。

一、良好的生活习惯：合理的饮食，营养是增高的保证；正常的休息规律，生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛；保持良好的情绪也是有助于生长激素分泌的。这些都是有利于增高的。

二、合适的运动：适量的运动有利于血液的循环，加强机体新陈代谢过程，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

三、医疗辅助：专家建议，身材矮小的朋友可以到专业的增高医院检查，及时找到合适的增高方法治疗。

温馨提醒：孩子身材矮小，出现生长缓慢、生长暂停等现象，家长千万不能有“现在不长以后总会要长的”等待思想，误了孩子；处于生长发育关键期的孩子，最好一年检测1-2次骨龄，以便及时发现问题。如果发现孩子出现身高矮小的问题需要即使治疗以免耽误了孩子的身高。