碘对身高有哪些影响

 　　一般健康的人体中大约有15～20毫克的碘，其中大部分碘存在于甲状腺，是组成甲状腺的重要成分。其中碘分布于身体的各个部位， 是人体重要的必须微量元素，而且具有很多的生理功能，对身高的发育有着重要的作用。专家指出:甲状腺是人体最大的内分泌器官，具有摄取碘的能力，特别是甲状腺的上皮细胞的聚碘能力特别强，能够合成甲状腺激素，促进机体的生长发育。而且碘对于机体的重要生理功能是通过甲状腺素的作用发挥的。

　　甲状腺素对于机体的作用比较复杂，影响身高的因素主要表现在两个方面

　　一是甲状腺能够促进体内的物质进行新陈代谢，主要是促进体内的能源物质的氧化分解，使耗氧量增加，同时释放能量，有利于机体的利用;二是甲状腺素可以促进身体和智力的发育，特别是对骨骼的发育更是必不可缺，如果甲状腺素过量就会导致骨质中的钙质流失，导致骨质疏松。

　　在我国一些偏僻的地方，很容易就会发现村里的不少人患有大脖子病，患者有时会觉得呼吸不畅或者心慌气短，特别是一些身材矮小、智力低下或者生活不能自理的。但是由于医学知识普及不够，人们就会觉得是上天神明的惩罚。其实，这就是缺碘导致的，粗脖子病也叫地方性甲状腺肿大，身材矮小、智力低下的就是地方性呆小症。缺碘直接影响甲状腺素的代谢合成，引起甲状腺功能异常，出现生长发育迟缓、体格矮小、骨骼发育不良，这些对身体的危害都比较严重，大家需要重视。

　　碘缺乏的发生率非常高，也是一个带全球性的营养缺乏病之一。全世界缺碘患者不下2亿多人，以中亚地区、喜马拉雅山区等距海洋较远的内陆地区多见。在我国除东南沿海的个别省市外，几乎各省、自治区、直辖市都有缺碘患者，特别是以西南、西北、东北等地区的山岳丘陵地带为重。据估计受碘缺乏威胁的人口全国至少有3000万人。这是一个相当惊人的数字。

　　发生碘缺乏的最主要原因就是食物中碘摄入不足。只要意识到碘对人体的重要作用，防治起来，并不困难。目前，应用最广泛简便的措施就是食用碘化食盐。食物中碘含量多的也不少。含量最丰富的莫过于海产品，如：海带、紫菜、海蜇、海鱼、蚶、蛤、蛏、海虾、海参、干贝、鲍鱼等。

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