如何促进青少年长高

 　　如何促进青少年长高月经初潮是女孩青春期发育的重要标志，它是性成熟的起始点。如何促进青少年长高有很多关于女孩在初潮后就不再长高的说法，是否正确呢? 我们看看专家是如何认为的

　　如何促进青少年长高女孩身高第二个增长最快的时期(第一个快速增长时期是出生后的第一年)大约在月经初潮前一年左右，在接近初潮的前后6个月，身高增高速度开始减慢，月经初潮后生长速度就明显慢下来，平均身高还可增长5-7厘米。下面的公式可以由月经初潮时的身高粗略推算出成人终身高：成人终身高=月经初潮时身高÷(0.9585±0.0178)

　　从上式可以估计月经初潮后身高增长值。例如月经初潮时身高150.0厘米的女孩，月经初潮后身高可增长6.5厘米，范围为3.6—9.5厘米，即成人终身高可能达到153.6—159.5厘米。但是，最后决定月经初潮后最终的身高还是要看当时的骨龄大小，来确定剩余的生长潜力。

　　骨骺线未必合是增高的最佳时期

　　如何促进青少年长高从以上的计算公式中可以粗略计算出成人后的身高，在得出结果后， 如果对身高不是很满意的女生，在骨骺线还未闭合的时候进行科学的治疗， 身高军可达到理想的要求， 因为骨骺线还未闭合的时候是治疗的最佳时期，治疗越早，效果越明显。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。