青少年如何长高的科学方法

 　　青少年如何长高的科学方法按照正常的发育规律，青春时期的身高发展应该是突飞猛进的，青少年如何长高的科学方法但是很多的孩子由于发育迟缓迟迟得不到治疗，从而造成了矮小的个子，被同龄人取笑，想要改变现状又苦于找不到有效的增高方法，终日生活在长不高的阴影里。

　　青少年如何长高的科学方法其实，青少年正处于青春发育期，只要找到科学的增高方法，就很容易能长高，不必遭人取笑。遗憾的是，很多的家长对于生长发育的知识了解并不全面，导致遇到孩子长不高发育迟缓的问题时，会鲁莽的大补特补并认为是时候未到，最终拖延了孩子的生长时机。

　　青少年增高该注意什么

　　青少年身高长高的高峰在11～15岁左右，90%以上女孩在11至13岁左右长得最快，男孩一般在13至15岁左右长的最快。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

　　青少年如何长高的科学方法营养是青少年生长的重要因素，青少年增高要注意营养搭配。青少年体内缺钙、维生素D时，会造成青少年骨质钙化不足;维生素A不足，易使青少年的骨骼变短变厚;维生素C缺乏，会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，影响青少年骨骼的生长。日常饮食中，营养应全面均衡，避免孩子养成挑食、偏食等不良习惯，影响青少年的健康成长。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。