医院青少年增高

 　　医院青少年增高青少年如何增高得快一点儿?在青春期的朋友们，医院青少年增高必须要关注自己的成长是非常重要的，如果你发现自己在成长的过程中，与同龄人相比个子长的不够快，这样非常容易产生不自信心理，父母和朋友如果发现了这样的情况，要及时让小孩们接受医治，用符合身体需求的办法帮助青少年增高。那么，青少年如何增高得快一点儿?

　　增高办法：

　　一、医院青少年增高经常保持开朗乐观的心理状态，避免为焦虑焦虑的情绪所干扰。因为情绪干扰到内泌系统，干扰到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会干扰身高。平时压力也不要太大，会造成皮质醇超正常量上述的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能够被身高所吸收，进而就非常难再长高了。

　　二、要想增高，必然多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　　三、增强运动锻炼，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

　　四、人体身高的高矮非常大程度上取决于生长发育是否正常，如果生长发育正常，人自然就能长高。身高的生长具备非常大的稳定性。在相同的情况下，一般的遗传度是成人75%取决于遗传，25%决定于后天的环境因素。所以要想长高不是梦，而遗传因素只能决定生长的潜力，但这种潜力能否得到发挥取决于各种环境条件。比如营养、睡眠、体育运动、疾病防治、生活规律、心理健康等等。

　　五、运动能够增加营养物质的摄入量而有利于身高的增高，所以适当的运动还是非常必需的，当然能够不拘形式和时间。情况的关键还是怎么补充充足的营养。

　　医院青少年增高医生温馨提醒：让小孩健康长高，人们必须要在平时平时及早做好防范，让小孩远离身材矮小的危害，如果您发现小孩的身高明显比同龄的小孩在非常多的话，那最好带小孩到正规医院进行检测，让医生看看小孩是什么原因导致，这样才能够针对性的医治。

　　温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。