发育中女孩增高

 　　发育中女孩增高对于身高相对矮小的人，身高是一个很尴尬的问题，尤其是女生，发育中女孩增高其实女生的身高也很重要，这关乎到身材，如果有个好身材的话，不仅会使人看起来漂亮而且还很阳光有自信，要想增高就要有合理科学的方法，下面就给大家简单的介绍几点：

　　①、发育中女孩增高长高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。

　　②、生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。

　　③、注意自身保健：无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。

　　④、保持身心健康：丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

　　⑤、发育中女孩增高运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。