女生增高就要适量的运动

女生增高就要适量的运动。女生对于运动一直都是很不敏感，都不喜欢进行运动，因此，这越是导致没有高的身材的原因，但是，生活中想要增高的女生也是有很多的。那么，想要实现增高的愿望，我们在生活中要采用怎样的方法呢?我们就来认识一下吧。

很多女性都为如何增高而发愁，毕竟身高的问题影响终身，也会找不到好工作，有时候也会影响找不到好老公，因此，女性增高真的是迫在眉睫，那么怎样增高呢?

在青春期，很多的女孩性就会发生月经初潮。但是，出现初潮年龄也会把存在不一样的时候，但是，也会在10-16岁之间。既往人们多认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。

人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这“神秘的5～10月”里，应该适当增加营养，加强运动，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

个子比同龄人矮不要持观望的态度，一经发现就要马上重视起来，找适合自己的增高方法，使自己快速增高。女性有效的增高产品有哪些?一项调查显示，我国主要城市的青少年儿童平均身材矮小率的患病率为5%左右，但是实际治疗的比例不足一成。这说明我国女性身高潜在危害远远超出预计，大对数家长对孩子的身高异常不能做到早发现早治疗，严重影响了孩子的身高发展前景。

这是什么原因呢?原来，一个人的高矮，主要取决于下肢骨头的长短，而男女下肢骨胳的发育是不同的。另外，许多家长会发现孩子身高往往是女孩先长，男孩则是后劲十足，遗传基因的开放程序决定女性性发育年龄早于男性近2年，而生长板的闭合也较男性提前2年，所以说女孩先长，男孩后长。女孩子青春期开始的平均年龄是10岁，而男孩是12岁，青春期持续时间约2-5年，女孩平均2年，而男孩平均4年，也就是说，女孩会比男孩少长两年，所以男性平均身高往往高于女性。

人的身体发育有一定的规律，但并不年年一样。婴儿期是第一个生长高峰，如果一个人出生时的身长是50厘米，那么，一周岁的身长可增加25厘米，为出生时候的1.5倍，约75厘米，4岁以后身高增长速率开始逐年下降，于青春期前到达最低点，约每年5-5.5厘米。到了青春期，女孩子平均每年增高6-8厘米，在骨龄16-17岁时长骨停止生长，男孩子青春期持续时间长一些，平均每年身高增长达7-9厘米，在骨龄18-19岁时长骨停止生长。

女生增高就要适量的运动。想要实现增高其实也不是很难的，尤其是对于女生来说，会有很多的方法，除了穿增高鞋之外，健康的运动也是可以促进增高的。以上也是为您介绍的方法，希望您会坚持下去。最后，您还有增高的疑问，也可以在线咨询我们的专家。