成都专业的发育迟缓医院

　　成都专业的发育迟缓医院专家指出，很多女孩子由于长得比较胖，所以导致身材也不高，看着就特别不好看，我们很多女孩比较头疼，因为自己都很想有美好的一面结果由于饮食习惯，我们是越长越胖，受到很多人的嘲笑，面对这种苦恼我们有没有什么办法可以改变一下呢?15岁又矮又胖的女孩怎么才能长高?下面看看成都专业的发育迟缓医院专家的介绍。

　　一：吃得越多长得越快

　　三餐要定时定量，吃得多并不一定长得就越快，关键是看饮食的质量。

　　二：多吃植物性食品有助长高

　　成都专业的发育迟缓医院专家指出，植物性食品如谷类、豆类、蔬菜、水果、薯类、硬果类等，植物性食物中含有大量的蛋白质和维生素，而且易于被人体吸收。但是不能只吃植物类素食，还要摄取适量的动物蛋白质。

　　三：多吃富含维生素的食物

　　饮食要做到营养均衡，不能过量的补充维生素，矿物质以及一些微量元素等也是必不可少的。除此之外，矮身材患者还需要养成科学的饮食习惯，少吃零食、甜食，少喝饮料，不要挑食偏食等等

　　以上是成都专业的发育迟缓医院专家给出的解析，希望对你有一定的帮助，如果你有任何相关疑问，您可以咨询在线的专家，以免耽误治疗最佳时间。