中医推拿帮助孩子增高

孩子身高矮小，比同龄孩子低，成为家长的一块心病，看着别人的孩子一天天的增高，对自己孩子的长个，可谓是心急如焚。那么，有什么好的方法可以帮助孩子增高呢？

专家称，孩子要想长个高个子，除了在饮食、运动、睡眠等方面促进孩子骨骼生长外，也可以尝试用中医推拿的方法帮助孩子长个。中医认为，肾主骨，儿童的长高首先是需要骨骼的健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛。骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾不仅能养骨骼，滋养骨髓，最终可滋养大脑。也就是说，推拿养肾可以帮助孩子长高。

下面就介绍一下中医推拿的方法。

1、按揉百会穴：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）。以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动20-50次。百会穴有兴脑开窍的作用，有利于大脑分泌生长激素，促进孩子的睡眠质量。

2、推三关：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。用拇指或食,中二指推三关穴,一直推到皮肤发红为度。

3、揉腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

4、向上捏脊：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气，促进孩子长高。