成都看矮小费

　　成都看矮小费，关于青少年矮小，是每个做为家长都都最担心的问题，担心孩子营养跟不上，不能长高。专家李梦娜告诉我们身体长高是一个十分复杂的问题，与很多因素都有关系，如：遗传、营养、运动等。那么正处于青春期发育的青少年怎样长高呢?成都看矮小费，我们下面一起看下专家介绍。

　　第一，莫错过快速增长期。

　　大量研究证明，绝大多数中国孩子的身高突增期为青春期开始后不久，一般男孩在14岁左右，女孩在12岁左右。在此时期内，青少年的身体各个方面都处于快速发育阶段，身高的增高最为明显。

　　第二，注重运动锻炼。

　　体育运动可以加强机体的新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，有益于人体的长高。

　　第三，注重营养全面充足。

　　成都看矮小费，营养是儿童体格生长的基础，身体正常生长所需的蛋白质、脂肪和氨基酸等有机物，必需由食物供给，主要包含在肉类、蛋类、豆类食品中。骨的形成需要足够量的钙盐，当然也少不了铁、锰、锌、磷等微量元素。

　　第四，医疗辅助。

　　在孩子快速生长时期，适当的给予医疗的干预，对孩子身高的增长非常有益，在医生的指导下科学合理地使用医疗辅助方法可以激发孩子增高的潜力。

　　第五，防治慢性疾病的干扰。

　　长期的慢性疾病比如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响孩子的生长发育。所以对儿童及青少年时期的慢性疾病应当积极治疗，避免影响身高的增长。

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