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　　在线心理医生　　恋爱挫折综合症

　　一般认为,治疗恋爱挫折综合征的良药是树立远大的理想,正确的恋爱观,培养乐观主义情绪.从失败的恋爱中取得正面或反面的教训,用坚强的理智克服脆弱的感情;以勤奋的工作,高尚的情绪,美好的理想来摆脱爱情的苦恼,不要做“爱情至上”的俘虏.在线心理医生

　　要心胸开朗、豁达大度,学会控制自己的情绪,即使在恋爱中遭到坎坷,也不要悲观失望,应正确去处理.恋爱期间应自尊自重,不可过度升温,轻率从事,给自己造成麻烦.在日常生活中要注意劳逸结合,生活要有规律,保证体内生物钟的正常运转.这样,就可以预防恋爱病.在线心理医生

　　倾吐:找个好朋友倾吐自己的不幸,争取得到真诚的劝慰,把郁结在心头的烦恼发泄出来;升华:摒弃挫折,在事业和生活中确立一个新的目标;转移:把自己的情绪转移到其他方面,听听轻松音乐,参加文体活动,练书绘画等,既陶治情操,又可转发转移情绪,消除烦恼.

　　如果你对恋爱挫折综合症还有任何的疑问,欢迎免费咨询本站在线医生.在线心理医生