长期失眠什么原因

　　长期失眠什么原因？失眠很大的原因就是心理问题，所以有心理问题的人群最容易诱发失眠，那我们就要多多了解会诱发失眠的心理原因，这样就能从心理上预防失眠。下面就请南京神康心理医院专家为大家介绍引起失眠的心理原因。

　　1.期待心理

　　有些人在睡觉之前会怀有期待心理，所以常常在睡觉的时候想着明天赶火车、飞机回家、在工作中的晋升、职称评定、分房结果等，这会使患者处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　2.自责心理

　　长期失眠什么原因？有些人因为白天或者以前的事情懊悔，在晚上默默的自责自己，从而在脑中出现自责的情绪，使自己陷入幻想与兴奋中，久久难眠。

　　3.害怕心理

　　不少人恐惧黑夜、害怕自己一个人入睡，这都会刺激大脑皮层的兴奋与抑制，越想越兴奋，使脑细胞不能休息，故而引起失眠。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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