预防失眠，室内的适度要合适

　　导读：秋冬季节，预防失眠中医要求室内温度要合适。

　　中医对失眠有不同的治疗方法。

　　仁康医院南京神经内科专家称，除中药辨证治疗失眠外，常用的针灸治疗失眠的方法有针刺治疗失眠、耳穴压豆治疗失眠、隔药物灸治疗失眠、药物贴敷治疗失眠等。

　　针刺治疗失眠主要是根据中医辨证分型，选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针刺治疗失眠，耳穴压豆治疗失眠除了可以运用中医理论选取穴位外，还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆，隔药物灸及药物贴敷治疗失眠均是结合了俞穴及药物的治疗失眠的作用。

　　预防失眠，室内的适度要合适。

　　预防失眠除了保持卧室安静以及做好光线阻隔工作方面，卧室中的湿度和空气流通情况，对于失眠的预防也是有影响的。在秋冬季节，若室内湿度过低，需使用加湿器或者在卧室中放置一盆清水，这样能够提升空气湿度、改善因天气干燥所致鼻腔不适，从而帮助预防失眠顺利入眠。

　　温馨提示：以上就是南京神经内科医院关于失眠的预防概述，更多关于中医如何治疗失眠的详细信息您可 以点击在线咨询联系我们的QQ客服：412204365，也可以登录我们的神经内科网 和中医专家咨询，另外您还可以也可以拨打热线电话向我们的权威中医专家咨询

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