南京哪里可以查抑郁症怎么检查

　南京哪里可以查抑郁症怎么检查　自我引导治疗抑郁症的方法。抑郁症如果不加以及时治疗好的话，往往会让患者们感到十分痛苦，江苏省仁康神经内科研究院江发润专家表示说，其实患者们自己可以采取一些有效的措施来进行预防治疗，显然这对于病情的康复是很有重要的疗效，下面就给大家做个简单的介绍吧。

　　1.患者应保持自己的外观整洁。

　南京哪里可以查抑郁症怎么检查　2.患者们在生活中要养成有规律的生活习惯。

　　3.患者在日常生活中应注意建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心对待自己的疾病。

　南京哪里可以查抑郁症怎么检查　4.患者在生活中要努力培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。

　　5.抑郁症患者在生活中要学会待他人，态度上要因人而异。

　南京哪里可以查抑郁症怎么检查　6.抑郁症患者在生活中不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　7.患者在饮食上要注意饮食均衡，搭配合理。

　南京哪里可以查抑郁症怎么检查　专家说以上几种自我治疗方法对抑郁症患者的病情康复有一定的帮助，希望患者们在日常生活中要做好日常的保健护理工作，如果病情加重，患者们最好还是尽早到正规专科医院进行详细的问诊治疗，以免耽误了病情的最佳治疗时机

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