南京如何有效治疗抑郁

　南京如何有效治疗抑郁　孕妇产后患上抑郁症要怎么办?产后抑郁症每3000名分娩的产妇中约有2名会患产后抑郁症。

　南京如何有效治疗抑郁　产后抑郁症是由于分娩时身体急剧变化，引发激素变化及生化反应所导致。症状的出现是由于黄体酮及性激素突然大量降低及神经性激素降低的结果。甲状腺、肾上腺素等怀孕期大量增加的激素此时也都减少。这些剧烈的变化在产后24-36小时出现。产后抑郁症的症状包括焦虑、偏执、疏离感(特别是与婴儿之间)、失眠、食欲不振、缺乏性欲、哭泣不止、产生幻觉，特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理，甚至有自杀的举动。严重的要住院治疗。

　　产后抑郁症要怎么办才好呢?我们之前也已经为 大家介绍过很多有关于这方方面的信息了，下面把链接整合了下，大家可以看下： 专家讲解应该如何才能防治产后抑郁症　　是什么让新妈妈得上了产后抑郁症

　南京如何有效治疗抑郁　当前，“产后抑郁症”这一说法，被越来越多人所提及。由于对生产的恐俱或是社会压力等因素，患上“产后抑郁症”的人越来越多，而在干冷的小雷时节，更容易患上产后抑郁症，因此，预防显然比治疗更更要。孕妇产后要怎样才能预防抑郁症呢?

　　江苏省仁康神经内科研究院江发润专家介绍，对于产后孕妇抑郁症的预防，可以通过以下几点来进行的：

　南京如何有效治疗抑郁　1.消除产妇的思想顾虑。发生产后抑郁症的时间通常有两种:一种是产妇生产完后从医院回到家里时，开始完全负起当母亲的责任，其情感与心理上突然产生压力而发病;另外一种是当产妇的母亲、婆婆、亲戚或朋友，在产后1~2周，不再给予产妇精神与工作的支持与帮助时，产妇就会感到孤单、无助而发病。因此预防产后抑郁症，首先要消除产妇的思想顾虑，让其放下思想上的包袱，保持情绪开朗、乐观。

　南京如何有效治疗抑郁　2.加强夫妻亲密关系。产妇在生产过后，丈夫要给以更亲密的关怀，在生活上要处处为产妇着想。当产妇遇到不愉快的事情时，丈夫应想办法让其情绪转移。如果总是停滞在不良事件上，就会越想心情越不好，而心情越不好就越容易钻牛角尖，就会造成恶性循环，导致抑郁症。因此这个时候，夫妻间的关系是很重要的，丈夫要多找些轻松的事来转移产妇的注意力。

　　3.寻找适合自己的放松方式。预防产后抑郁症，产妇自己控制情绪十分重要，可以找些适合自己的轻松方式，适当调节生活内容。不要时刻关注孩子而忽略了自己，比如将孩子哲时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是几个小时，也能达到放松自己和精神充电的作用。要避免心理、情绪透支，产生抑郁情绪。此外，做深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等，都是适合产后妇女放松的活动。

　　最后，江苏省仁康神经内科研究院科医生提示：产后抑郁症，并不是母亲的专利，父亲同样也会陷入产后抑郁症的泥潭中，还会影响到孩子的早期行为。父亲患上产后抑郁症的主要表现为整天困扰不堪，精神恍惚、食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。导致这种产后抑郁症的原因除了缺乏阜阳经验、担心宝宝的未来、经济压力等外，还有个很重要的原因是女性产前与产后行为的变化。一些女性产后会把很大一部分的精力花在孩子身上，精神依托也会由丈夫转移到孩子，从而会减少对丈夫的关注，会对男性的心理造成不小的影响。因此，男人一旦出现产后抑郁症，应该尽快的进行治疗，在专业医生的指导下采取适当的药物治疗。